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双红补血养粥的做法

2019-05-15 06:45:38来源:励志吧0次阅读

双红补血养粥的材料大米相克食品100g红豆相克食品50g水适当红枣相克食品6枚银耳相克食品30g 双红补血养粥的做法图片步骤,怎样做双红补血养粥好吃?

银耳用水泡发

准备好红豆

加入大米

加入红枣

银耳混进去,用水洗净,加入约两倍的水

放入电压力锅选择煮粥档进行熬煮

美食天下菜谱大全温馨提示:

秋季养生要防秋燥。滋润的汤粥是必不可少的养生佳品。这道双红养颜粥,加了红豆和红枣有健脾作用,银耳富含胶质有美容养颜作用,还可以滋阴润燥。是1款秋季养生的佳品。

可以不用电压力锅,但红豆要事前泡1个小时左右。

这个粥加入红糖补血的效果会更好。

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